エネルギー配分

無意識のうちに様々な仕事をしている自律神経ですが、私たちも無意識にというかあまり深く考えずに多くのものを飲食したり日常生活を送っています。それが普通なのかもしれません。

しかし、身体の中ではあらゆる仕事が行われ生命維持をしてくれています。

当たり前に過ごしているから何も気づかない。

でも何か身体の中で起こるとそれを知らせるためにサインを出して知らせてくれます。それが痛みや不調と言ったものです。

右の肩が痛い・背中のあたりに違和感がある痛みが続く・腰が重だるい感じが続く・膝を曲げると最近痛みがある・眼がかすむ・首が痛くて上を向けない

これらはそのサインです。

甘いもやパンや麺類などが多くファストフードや加工食品、インスタントなどの食事に偏っているとそれを分解解毒排泄するために多くのエネルギーを内臓は使います。何も考えずに飲食をしているので、体内で何が起きているのかは理解できません。それが当たり前なのですが・・・体の仕組みを理解すると何を摂取するべきなのか何を排除するべきなのかがわかってきます。

こうした食事以外にも何かにつけて薬やサプリを摂る事も少注意してください。

良かれと思って摂るものが身体に負担を実はかけているという事はよくあります。

疲れが取れないから市販の薬やビタミン剤を毎日摂取する。

これは一時的には良いかもしれませんが、ずっと当たり前のように継続していると体は疲れてしまいます。特に代謝や解毒、エネルギー代謝を行う肝臓の仕事量が増えていき、それらを処理する以外にも仕事があるのに仕事がこなせなくなってしまいます。

すると他からエネルギーを借りてまで仕事をこなし、借りられたところのエネルギーも足りないから他から借りて・・・俗に言う借金返済のための自転車操業になり苦しくなりどうにもこうにもならなくなる。これが身体で起こると結果どうなるか・・・

自律神経が乱れ身体のコントロールがきかなくなり

不眠・不安・疲労感・原因不明の体調不良に繋がっていきます。