活性酸素と自律神経

Q.活性酸素（身体のサビ）が溜まると自律神経が乱れると聞きましたがどうですか？

A.

活性酸素はミトコンドリアというエネルギーの工場で発生します。ミトコンドリアは酸素を取り込みエネルギーを作りそのごみが活性酸素というイメージです。自律神経は特に生体機能を維持するために大量の酸素が必要と言われているそうです。ですのでその分活性酸素であるサビも大量に発生します。このサビが溜まったものが疲労、取れなくなると老化という状態になります。

自律神経は呼吸・心拍数・ホルモン調整・血液循環・体温調節など24時間生きている以上絶対に必要な仕事をします。

身体の機能が正常に整っていればごみ処理もスムーズに行え身体に負担をかけることなく生活が送れますが、何かしらのストレスがかかれば脳が誤作動しその調整が狂ってしまいます。

自律神経の乱れが様々な不調や痛みにつながるのもこういったものがあるからです。