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疲労感がとれません

 

Q.疲労が全然取れません。ずっとしんどいです。

 

A.

自律神経は交感神経と副交感神経からなります。何らかのストレスが積み重なり交感神経が常に優位になっている場合があります。

☆睡眠が浅い

☆すぐ目が覚める

☆背中が痛い

☆甘いものが増えている

こういった事はないでしょうか?

ストレス過多になった場合はエネルギー消耗が激しくなり脳がエネルギー源として糖分を欲しがります。それが続くと血糖値の上がり下がりが激しくなることで副腎が疲労します。副腎疲労はやる気が出ない・朝が辛い・疲労が抜けないなど身体に負担を出します。

特に背中や胃の裏あたりが痛く鈍痛のような違和感がある場合は糖質や糖分が過剰になって膵臓が疲れている場合があります。

まずは食べているもので過剰になっているものは無いか、偏った食事をしていないか、ストレス過多になっていないか思い出してみてください。また水分が不足しているかも多いので水やお茶などをしっかり摂取することも大切です。

当院でも疲労感が取れえない方の多くはこういったものが当てはまっています。

水分は自分が思っているより足りていない方が多いです。

しっかり摂取することで変化する方も多くいます。

 

自律神経整体はなぜそうなったのか、原因はどこなのかを探していきます。様々な角度からそのストレスを探り根本原因にアプローチが行えます。

アプローチの仕方は感情・経絡・内臓・頭蓋骨・チャクラ・エネルギー・波動などを用います。

 

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自律神経整体 キュア小野

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