土　《脾・胃》

脾は消化と栄養の運搬

胃は食べ物の消化吸収し小腸へ送る

脾は必要な栄養を各所に届ける作用があり脾のエネルギーが満ちていると食べ物の消化吸収がスムーズに行え、身体は若々しく元気に過ごせますが、低下すると病気などに罹りやすくなると言われ他人への依存心が強くなり集中力も低下します。

思い悩んでクヨクヨすると脾のエネルギーが低下します。胃腸が弱い方はクヨクヨと思い悩むタイプが多いとも言えます。

また脾は後天の精または後天の本（腎は先天の精）とも言われ、生まれた後に飲食物によって作り出され生命力の補充を行います。

この経絡のバランスが崩れると

★消化不良

★口内炎

★手足の冷え

★皮膚のハリやツヤの減少

★貧血やむくみ

セルフケア

暴飲暴食を見直し食生活を見直すことが大事です。冷たいものの飲食が多い方はご注意ください。温かい飲み物でもコーヒーなどは胃を冷やします。水代わりにコーヒーを常用している方はご注意ください。ストレスは肝のエネルギーを低下させそれが脾のエネルギーも低下させますのでストレスをため込まないようにしてください。